Quelles règles encadrent le jeûne pendant Ramadan
Pendant les règles, le jeûne n’est pas obligatoire, ce qui offre une pause précieuse dans le calendrier sacré.
Les jours manqués peuvent être rattrapés après le Ramadan, en les ajoutant aux jours de jeûne ultérieurs, selon les règles suivies par la communauté.
Durant cette période, les femmes peuvent continuer d’exprimer leur foi par d’autres actes spirituels et se reposer si nécessaire.
Quand reprendre le jeûne et quels délais respecter
À l’issue des règles et après purification, la reprise du jeûne peut intervenir dès que la période s’achève et que l’on se sent prête.
Pour éviter le stress, beaucoup optent pour un plan réaliste et progressif pour rattraper les jours perdus, sans précipitation.
En cas d’incertitude sur les délais ou les exceptions, un conseil auprès d’un imam ou d’un professionnel de santé peut éclairer les choix.