Comprendre l’acné féminine à la ménopause et ses causes
À la ménopause, la chute des œstrogènes modifie l’équilibre cutané: la peau peut devenir moins ferme et plus sensible, et le microenvironnement peut favoriser les inflammations et l’apparition de boutons.
Ce déséquilibre hormonal peut aussi augmenter la production de sébum et perturber le renouvellement cellulaire, conduisant à une peau plus sujette aux imperfections.
Pour poser les bonnes bases, il est utile d’observer la réaction de sa peau et de consulter un dermatologue si les boutons persistent, afin d’adapter routine et traitements.
Astuces simples pour calmer les boutons et protéger la peau
Démarrez avec une routine simple et respectueuse de la peau: nettoyage doux matin et soir, puis une crème hydratante légère non comédogène pour maintenir la barrière cutanée.
Côté actifs, privilégiez la simplicité: niacinamide pour calmer l’inflammation, acide azélaïque ou rétinoïde à faible dose selon les conseils professionnels; commencez lentement.
Enfin, protégez la peau au quotidien: écran solaire, privilégiez des textiles propres et des produits non comédogènes; dormez bien et adoptez une alimentation équilibrée.