Ce que révèlent les choix des fitgirls fréquemment
Dans les routines matinales de certaines fitgirls, skyr, muesli et lait d’amande restent des basiques rapides et rassurants.
Mais l’étiquette healthy n’exclut pas les additifs: des conservateurs, des épaississants ou des sucres cachés peuvent se glisser dans ces paquets.
Cette réalité pousse à questionner la notion de naturalité et à distinguer le vrai du faux dans les promesses marketing.
Les signes d’ultra transformation dans ces produits
Pour débusquer les ultra-transformés, commencez par scruter la liste des ingrédients plutôt que les messages sur le devant du paquet.
Optez pour des options simples: yaourt nature, muesli peu sucré et lait d’amande sans additifs, ou préparez vous-même votre préparation.
En variant les sources et en privilégiant le fait maison quand c’est possible, on garde le cap sans renoncer au plaisir ni à la nutrition.