Le sauna infrarouge, la clé beauté et bien-être du moment
Depuis quelques années, le sauna infrarouge est passé du cercle des initiés à une pratique largement adoptée pour le bien-être quotidien. Cette chaleur douce vise à détendre les muscles et à favoriser une sensation de légèreté générale après la séance.
Le principe repose sur une énergie qui pénètre les tissus en profondeur sans brûlure, promettant un teint plus clair et une récupération plus rapide après l’effort.
Pour de nombreux adeptes, cela s’accompagne d’un rituel plus global: hydratation, étirements et moments de respiration qui renforcent l’effet calmant et la clarté d’esprit.
Gwyneth Paltrow: peau lumineuse et sauna révélés
L’exemple de Gwyneth Paltrow illustre comment cette pratique est devenue un symbole de routine beauté chez certaines célébrités, associant peau lumineuse et sérénité intérieure.
La presse et les influenceurs relatent une peau éclatante et une énergie retrouvée après des sessions régulières, tout en rappelant que les résultats varient selon les individus.
Face à cet engouement, des lieux dédiés multiplient les offres, proposant des séances encadrées et des conseils personnalisés pour intégrer durablement le sauna infrarouge à la vie quotidienne.